{"id":124,"date":"2015-08-26T08:01:04","date_gmt":"2015-08-26T06:01:04","guid":{"rendered":"http:\/\/poledanceaddict.net\/site\/?page_id=124"},"modified":"2023-12-31T16:29:00","modified_gmt":"2023-12-31T15:29:00","slug":"la-pole-dance","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/?page_id=124","title":{"rendered":"La Pole Dance"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-sitebg-color has-text-color has-background has-normal-font-size\" style=\"background-color:#a2c817\">Pas besoin d&rsquo;\u00eatre sportive<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">La pole dance est une discipline ludique et accessible \u00e0 toutes et tous et ce quelque soit votre pass\u00e9 sportif. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, nul besoin d\u2019avoir un corps svelte, d\u2019\u00eatre souple, mince ou d\u2019\u00eatre une sportive confirm\u00e9e pour s\u2019adonner \u00e0 la pole dance. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Vous pourrez vous lancer avec r\u00e9ussite dans l\u2019apprentissage des spins et tricks (figures de base de pole dance) d\u00e8s le premier cours de pole dance.\u00a0Notre p\u00e9dagogie reconnue et notre s\u00e9rieux valid\u00e9 par des formations dipl\u00f4mantes vous garantissent un apprentissage en toute confiance et en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pda38_bulle_200_07.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1903\" srcset=\"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pda38_bulle_200_07.png 200w, https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pda38_bulle_200_07-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-sitebg-color has-accent-2-background-color has-text-color has-background has-normal-font-size\">C&rsquo;est artistique et sportif<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">La pole dance est une activit\u00e9 physique tr\u00e8s compl\u00e8te, donc excellente pour affiner la silhouette. Bras, avant-bras, abdominaux, \u00e9paules et dos sont particuli\u00e8rement sollicit\u00e9s. Au fil des figures, vous gainerez et renforcerez vos muscles sans m\u00eame vous en \u00eatre rendu compte.&nbsp;Les fessiers et les cuisses ne sont pas en reste car souvent utilis\u00e9s pour agripper la barre.&nbsp;<br><br>Quant aux combos (encha\u00eenements de figures), ils vous permettront de travailler votre endurance et votre cardio.&nbsp;Au-del\u00e0 de l\u2019aspect athl\u00e9tique, libre \u00e0 vous d\u2019y ajouter une touche artistique, gymnique ou sensuelle&nbsp;!!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pda38_bulle_200_10.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2033\" srcset=\"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pda38_bulle_200_10.png 200w, https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/pda38_bulle_200_10-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-sitebg-color has-accent-1-background-color has-text-color has-background has-normal-font-size\">On gagne en assurance<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">La pole dance c\u2019est \u00e9panouissant d\u2019autant plus si au d\u00e9part vous doutiez de votre capacit\u00e9 \u00e0 pouvoir vous y adonner. Vous y parviendrez pourtant et ressentirez une v\u00e9ritable satisfaction. La pole dance est en cela excellente pour la confiance en soi, ainsi que pour se r\u00e9concilier avec son corps. Vous sortirez de chaque s\u00e9ance fi\u00e8re de vous, loin de la d\u00e9butante timide qui regardait cette barre avec appr\u00e9hension.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pda38_bulle_200_06.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1902\" srcset=\"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pda38_bulle_200_06.png 200w, https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pda38_bulle_200_06-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Notre \u00e9cole est affili\u00e9e \u00e0 la f\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de danse. Notre \u00e9quipe enseignante vous&nbsp;accompagnera pas-\u00e0-pas dans votre progression, en toute s\u00e9curit\u00e9 et dans le respect de votre corps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-accent-1-color has-text-color has-large-font-size\">Bient\u00f4t vous aussi deviendrez de v\u00e9ritables \u00ab\u00a0pole addicts\u00a0\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pas besoin d&rsquo;\u00eatre sportive La pole dance est une discipline ludique et accessible \u00e0 toutes et tous et ce quelque soit votre pass\u00e9 sportif. Contrairement &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-124","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=124"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2247,"href":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/124\/revisions\/2247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poledanceaddict.net\/site\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}