Les cours techniques sont LES COURS DE POLE PAR EXCELLENCE. Les niveaux sont notés de 1 (nv initiation) à 6 (nv avancé).
En cours technique, vous apprendrez les bases de la Pole Dance et acquerrez la force nécessaire pour réaliser des figures techniques. Vos abdominaux, bras et vos épaules seront particulièrement renforcés. Pour retrouver le planning rdv sur la page planning de notre site.
Si je n’ai jamais fait de pole dance je suis de niveau 1 je peux m’inscrire aux stages initiation ou aux cours comportant le niveau 1
Déroulement du cours de pole dance :
Échauffement de durée adaptée au niveau du cours, étirements, apprentissage et pratique technique de figures.
Vous n’avez jamais pratiqué la pole dance ? Choisissez de préférence un cours de niveaux 1 ou 1-2, ces cours étant réservés aux novices.
Stages Initiation à venir
Pour débuter la pole dance : les samedis de 10H00 à 11H00 créneaux 1-2 spécial initiation prix spécial 10 E avec le code “MOINS10”
ou sinon sur tous les cours contenant un niveau 1 dans leur appellation
STAGES A THEME
🌞🌞 Faites le plein de stages chez Pole Dance Addict ! 🌞🌞
Ces sessions sont spécialement conçues pour vous aider à perfectionner vos compétences dans un domaine précis, et toujours de manière bienveillante et joyeuse.
💪🏻💪🏻STAGE POLE INTENSIF STATIC le samedi 6 Juillet de 14H à 16H (35E)
Venez profiter de 2H en compagnie de Sarah pour vous initier au drops et Flip (1H) puis apprendre un combo static (1H)
💪🏻💪🏻STAGE Baby Inversion le samedi 13 Juillet de 13H30 à 15H00(25E)
Vous pratiquez la pole depuis quelques mois et aimeriez débloquer quelques figures ? Venez vous perfectionner pendant cette heure et demie et apprendre toutes les astuces qui vous permettront d’y arriver. Travail en détail du flamingo, du reiko, du V inverted et du pike.
💪🏻💪🏻STAGE Perfectionnement Intensit Niveau Intermediaire le dimanche 14 Juillet de 10H à 16H (60E)
Venez profiter de 4H en compagnie de Sandrine pour vous perfectionner ou vous remettre à niveau
9H30 : accueil et petit déjeuner
10H-12H00 : souplesse (45 min) puis Pole Static
14H-16H00 : pole spinning
💪🏻💪🏻STAGE Perfectionnement Intensit Niveau Intermediaire le dimanche 25 Août de 10H à 16H (60E)
Venez profiter de 4H en compagnie de Ingrid pour vous perfectionner ou vous remettre à niveau
9H30 : accueil et petit déjeuner
10H-12H00 : souplesse (45 min) puis Pole Static
14H-16H00 : pole spinning
Stages Enfants / Ado 8 ans – 15 ans (limité à 8 places)
Au programme:
🗓️Mercredi 3 juillet 🗓️ Dimanche 7 juillet
🗓️Mercredi 28 août 🗓️ Dimanche 01 septembre
10h00-12h00 Pole Static / Pole Ninja
12h00-14h00 Pause déjeuner (amené par vos soins)
14h00 -16h00 Pole duo ou pole chorée
16h00 -16h30 Gouter10h00-12h00 Pole Static / Pole Ninja
12h00-14h00 Pause déjeuner (amené par vos soins)
14h00 -16h00 Pole duo
16h30 -17h00 Souplesse
💵Prix: 50 euros pour la journée
les jours ne peuvent être dissociés
Workshop Mellie Saxod le 23 novembre 2024
🎁🎁 Guests à venir : (Pour les découvrir cliquez sur leurs noms)
Et grande surprise de fin d’année le talentueux et sublimissime Andres Gomez sera votre prof entre le jeudi 06, vendredi 07 et samedi 08 juin ainsi qu’Emmanuel Damiao en octobre 2023
