Cours de pole dance

Le cours techniques sont LES COURS DE POLE PAR EXCELLENCE. les niveaux sont notés de 1 à 6.

En cours technique, vous apprendrez les bases de la Pole Dance et acquerrez la force nécessaire pour réaliser des figures techniques. Vos abdominaux, vos bras et vos épaules seront particulièrement renforcés.

IMG_5599Déroulement du cours :

Échauffement de durée adaptée au niveau du cours, étirements, apprentissage et pratique technique de figures.
Vous n’avez jamais pratiqué la pole dance ? Choisissez de préférence un cours de niveaux 1-2, ces cours étant réservés aux novices.

Nouveauté cette année 2020-2021 : Sur vos créneaux habituels de cours techniques, retrouvez tout au long de l’année des guests champion et championnes de pole dance qui vous enseigneront leurs connaissances tout cela sans supplément de tarif sur vos cartes

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P876211-82405900-1404032667ole choré :

Cours chorégraphiés, autour et sur la barre. Vous travaillerez votre fluidité et votre cardio. Ce cours est ouvert à tous et toutes même si vous n’avez jamais fait de pole dance. Vous pouvez utiliser vos cartes de cours de pole pour régler ce cours.