Les cours techniques sont LES COURS DE POLE PAR EXCELLENCE. Les niveaux sont notés de 1 (nv initiation) à 6 (nv avancé).
En cours technique, vous apprendrez les bases de la Pole Dance et acquerrez la force nécessaire pour réaliser des figures techniques. Vos abdominaux, bras et vos épaules seront particulièrement renforcés. Pour retrouver le planning rdv sur la page planning de notre site.
Si je n’ai jamais fait de pole dance je suis de niveau 1, je peux m’inscrire aux stages initiation et aux cours comportant le niveau 1
Déroulement du cours de pole dance :
Échauffement de durée adaptée au niveau du cours, étirements, apprentissage et pratique technique de figures.
Vous n’avez jamais pratiqué la pole dance ? Choisissez de préférence un cours de niveaux 1 ou 1-2, ces cours étant réservés aux novices.
Stages Initiation à venir : Pour débuter la pole dance : Stage Spécial Initiation prix spécial 10 E avec le code « MOINS10 »
OU BIEN VOUS POUVEZ DEBUTER SUR LES COURS HEBDOMADAIRES : sur tous les cours contenant un niveau 1 dans leur appellation
✨Envie de sortir de ta zone de confort et de découvrir une activité qui te fera te sentir plus fort(e) et confiant(e) ?✨*
La pole dance, c’est bien plus qu’un sport. C’est un voyage vers le dépassement de soi, une manière unique de se reconnecter à son corps tout en s’amusant. 💪💃
Que tu sois complètement débutant(e) ou que tu cherches simplement une nouvelle façon de bouger, notre stage d’initiation est fait pour toi ! 🔥
💖 Dans notre école, bienveillance, entraide et bonne humeur sont au rendez-vous. 💖
Avec nos profs passionnés et une ambiance chaleureuse, tu vas te surprendre à réaliser des figures que tu n’aurais jamais imaginées.
⭐️ Tu n’as besoin d’aucune expérience préalable, juste l’envie de t’amuser et de te dépasser !
➡️ Rejoins-nous pour un stage d’initiation inoubliable et découvre la magie de la pole dance !
Les places sont limitées, alors inscris-toi vite. 😍
STAGES A THEME : 🌞🌞 Faites le plein de stages chez Pole Dance Addict ! 🌞🌞
📢 Stage de Pole Dance : Remise à niveau des bases ! 📢
Le *dimanche 22 septembre, de *10h à 12h, rejoignez-nous à l’école de Meylan pour un stage dédié à la maîtrise des fondamentaux de la pole dance. 💪✨
🔹 Thème : Remise à niveau des bases
Au programme, nous revisiterons les figures incontournables telles que :
• Crucifix inversé
• Viva
• Gemini
• Scorpio
• Pike
… et leurs variations associées ! 🌟
Que vous souhaitiez perfectionner votre technique ou reprendre confiance sur la barre, ce stage est fait pour vous. Ne manquez pas cette occasion de consolider vos bases dans une ambiance bienveillante et dynamique !
💶 Tarif : 35€
📍 Lieu : Meylan
Les places sont limitées, alors inscrivez-vous dès maintenant ! 🙌
🌟 Nouveau stage de pole dance : Les Premières Inversions ! 🌟
Prêt(e) à découvrir l’univers renversant de la pole dance ? Ce stage est fait pour toi ! 💪✨
👉 Thème : Les Premières Inversions
Que tu débutes ou souhaites perfectionner ta technique, viens apprendre à maîtriser tes premières figures inversées. Nous travaillerons ensemble pour que tu puisses t’élever (et te retourner 😉) en toute confiance et avec style !
🔸 À qui s’adresse ce stage ?
À toutes celles et ceux qui veulent franchir un cap dans leur pratique, en se concentrant sur la technique des inversions et en progressant en toute sécurité. Peu importe ton niveau, ce stage est l’occasion de repousser tes limites et de découvrir une nouvelle facette de la pole dance !
📅 Samedi 05 oct. 14H-16H –30€ –Inscris-toi vite !
Viens prendre ton envol avec nous et dépasse tes attentes sur la barre ! 🔥
✨ Stage Pole Flow – Tous niveaux ✨
Prêt(e) à explorer ton côté sensuel tout en travaillant fluidité et grâce autour de la barre ? 💫
Que tu sois débutant(e) ou plus avancé(e), ce stage est conçu pour TOUS LES NIVEAUX.
Le Pole Flow, c’est une danse fluide et élégante qui mêle mouvements autour de la barre et sensualité subtile. 💃💖 Pas besoin de maîtriser les figures complexes, ici, on se concentre sur l’expression et le plaisir de bouger.
Viens te connecter à ton corps, te libérer et t’amuser dans une ambiance bienveillante et décontractée. ✨
📅 Samedi 12 octobre à Meylan
⏰ 1h30 de stage – de 14h à 15h30
💶 Tarif : 25€
Réserve ta place et viens passer un moment inoubliable avec nous ! 🔥
✨ Stage Objectif Fonji – A partir du niveau intermédiaire ✨
Tu as déjà quelques tricks en poche et tu rêves de débloquer ou perfectionner ton fonji ? Ce stage est fait pour toi. Rejoins-nous pour un atelier intense et dynamique où on va se concentrer sur les techniques avancées et les détails qui feront toute la différence. L’objectif ? Maitriser ce move avec style, fluidité et confiance. Que tu sois à l’aise avec les bases ou que tu cherches à repousser tes limites, ce stage est l’occasion idéale de faire passer ton fonji au niveau supérieur. 📆 : 15 novembre 18H-20H00 – CLAIX – 💰Tarif 35E Réserve ta place sur ce lien: Réservations – Pole Dance Addict
🔥 Il est de retour pour notre plus grand plaisir ! 🔥
L’incroyable Andrés Gomez revient au studio Pole Dance Addict cette fois à Saint-Égrève pour vous faire vivre des sessions hors du commun ! 🏋️♂️💥
📅 Rendez-vous lundi 23, mardi 24 et mercredi 25 septembre pour trois jours intenses avec cet athlète d’exception ! Son énergie et son expertise vont vous pousser à dépasser vos limites comme jamais.
Ne manquez pas cette opportunité unique de vous entraîner aux côtés d’un pro reconnu dans le monde du sport. Les places partent vite, alors foncez réserver la vôtre !
💥 Prêts à relever le défi ? 💥
🎉 Événement exclusif au studio : Mellie Saxod en Guest ! 🎉
Le 23 novembre, nous avons l’immense plaisir d’accueillir Mellie Saxod pour une journée de workshops de pole dance exceptionnelle ! 🔥
🔹 Au programme :
Des sessions uniques avec cette talentueuse artiste qui vous fera découvrir des techniques, astuces et combos pour améliorer votre pratique et repousser vos limites ! Que vous soyez débutant(e) ou avancé(e), Mellie Saxod vous guider vers de nouveaux horizons.
📅 Quand ?
Le 23 novembre – de 14h à 18h !
De 14h à 15h30 WS My favorites combos (tous niveaux)
De 15h45 à 17h15 WS Spin on Static (niveau Inter et avancé)
📍 Où ?
Pole Dance Addict Meylan ! 🌟
💶 Tarifs : 60€ / WS
Les places sont limitées, alors ne ratez pas cette occasion unique de vous entraîner avec l’une des meilleures ! Inscris-toi vite par mail poledanceaddict@gmail.com ! 🙌
