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De la POLE DANCE tout l’été Stages et cours


Stages, cours et portes ouvertes: Les inscriptions sont ouvertes toute l’année même si vous êtes novice, alors osez la découverte et venez essayer la pole dance!!!

D’ordinaire, pendant les deux mois d’été notre planning de cours est réduit mais nous restons ouverts. Cependant, suite à l’année particulière que nous venons de vivre nous avons un planning très fourni cet été.

Planning des cours de l’été

Pole dance à grenoble meylan, voici le planning de l’été 2021

Planning de la rentrée 2021

(Les cours sont organisés par niveaux de novice niveau 1 (pour celles qui n’en ont jamais fait) au niveau avancé niveau 6).

Voici les stages à venir :

Le samedi 09 juin et le 03 juillet, 04 et 18 septembre : stage initiation 14H-15h00 prix spécial 10E. Les portes ouvertes et stages en septembre sont décris plus bas

Le samedi 24 juillet stage dance and flow (pole dance et sol) de 14h00 à 15h30 30 euros

Pour les petits : stage acrobaties pole et cerceau : Le Samedi 03 juillet de 16h à 17H30 tarif spécial 15 euros limité à 8 places

Si vous êtes débutants choisissez des cours avec un niveau 1 dans la dénomination du cours.

Vous êtes débutantes ? Ne manquez pas les cours débutants tous les MARDIS et MERCREDIS de l’été de 18h00 à 19h00,  les VENDREDIS pour juillet de 20h00 à 21h00 et les autres stages initiation cet été  ou bien les portes ouvertes de l’école le samedi 4 septembre de 11h00 à 17h avec un cours initiation gratuit à 16h (inscription obligatoire). Si cela n’est pas possible pour vous, nous vous accueillerons toute la journée pour vous faire des mini sessions découvertes et un practice libre dans la salle ) ou encore nos stages initiation les samedis 18 septembre et 23 octobre (de 14h-15h30 15 euros) . A la rentrée il y a aussi de nombreux créneaux hebdomadaires pour débuter la pole dance (cours niveaux 1-2).

Cet été, nous avons prévu de nous retrouver pour des sessions “hors les murs” comme nous aimons tant le faire. ces instants de partages nous sont précieux. Les dates ne sont pas encore posées du fait des incertitudes actuelles mais restez connectés !!

Pour vous inscrire rendez vous sur l’onglet réservation de notre site , à bientôt!!!

Pole Dance à la Bastille Grenoble avec l’équipe de Pole Dance Addict Meylan

Interview : nos élèves témoignent :

Focus sur nos élèves adoré-e-s pour vous parler de pole dance. Aujourd’hui c’est au tour de Yvan et Mélanie de se prêter au jeu et de nous partager leur témoignage.

Yvan “Après chaque séance, j’ai l’impression d’être libéré, délivré, de bcp de tension”

Cela fait maintenant 3 ans qu’Yvan a poussé les portes de l’école et pratique la pole dance. Découvrez en video ce qui a donné envie à Yvan de débuter la pole dance et surtout de continuer ce sport

Mélanie “Je regrette juste de ne pas avoir découvert ce sport avant !”

Depuis combien de temps pratiques tu la pole dance ?

Mélanie :
Depuis environ 6 ans avec des interruptions pour cause de grossesse notamment

Comment t’est venue l’idée de te mettre à la Pole Dance ?

Mélanie : Je cherchais un sport en lien avec la gymnastique car j’en ai fait longtemps petite et en effectuant mes recherches j’ai découvert la pole dance 

Que t’apporte la pole dance ?

Mélanie : La pole dance est un sport qui apporte beaucoup de satisfaction, surtout quand on arrive a passer une figure qui nous semblait impossible!

Qu’aimes-tu dans ce sport ?

Mélanie : C’est un sport ludique qui est accessible à tous. Ce que j’aime c’est la beauté de ce sport et de ses figures, qui allie danse et force physique

Étais tu sportive avant de commencer ?

Mélanie : Je faisais du sport d’entretien régulièrement

Es-tu plutôt pole dance, pole exotic, pole sport, pole sexy, pole contemporain ? 

Mélanie : Je préfère la pole dance classique, celle qui se rapproche le plus de la gymnastique avec en plus la beauté des mouvements et des figures

Ton conseil pour ceux/celles qui n’osent pas commencer la pole :

Mélanie : Il faut essayer un premier cours et surtout ne pas s’arrêter aux douleurs des premiers temps car la pole est un sport très douloureux.Il faut s’accrocher et ne pas lâcher pour se voir progresser.

Un petit mot pour se dire au revoir ?

Mélanie: La pole dance est plus qu’un sport il s’agit d’une passion!C’est une passion qui rend complètement addict. Je regrette juste de ne pas avoir découvert ce sport avant !

On se quitte en image aux côtés de Mélanie

Crédit photo TEL : 0033 750 66 03 59 www.francoisbienaime.art

Interview : Nos élèves témoignent ☺️

Sandrine, maman de 2 ados “en pole dance nous progressons rapidement”

A partir d’aujourd’hui, régulièrement nous ferons un focus sur un/une de nos élèves. Aujourd’hui c’est à Sandrine 50 ans de se prêter au jeu de notre petite interview pour nous parler de son nouveau sport

Depuis combien de temps pratiques tu la pole dance ? 

Sandrine : Je pratique la pole depuis 2 ans.

Comment t’est venue l’idée de te mettre à la Pole Dance ? 

Sandrine : Ma fille pratiquait la pole dance, j’ai été attirée par cette activité car elle allie le côté sportif et artistique. J’ai beaucoup de plaisir à pratiquer ce sport, car nous progressons rapidement, l’ambiance est sympa, bienveillante et positive.

Que t’apporte la pole dance ?

Sandrine : Je me sens mieux dans mon corps, plus sure de moi. Depuis que je pratique la pole, mon corps s’est modifié, et est devenu progressivement plus musclé.

Qu’aimes-tu dans ce sport ?

Sandrine : J’adore le coté danse, créatif .

Étais tu sportive avant de commencer ? 

Sandrine : Auparavant je pratiquais de la natation et de la course à pied. La pole dance est complémentaire, elle m’a permis d’être plus gainée, et  de muscler mon dos et mes bras. 

Es-tu plutôt pole dance, pole exotic, pole sport, pole sexy, pole contemporain ? 

Sandrine : Je pratique la pole sport

Ton conseil pour ceux/celles qui n’osent pas commencer la pole :

Sandrine : Quand j’ai commencé la pole, je venais juste de guérir d’une longue tendinite à l’épaule.  Je n’étais pas sûre de pouvoir faire de la pole. En fait on progresse rapidement, et réussit à faire de jolies figures très vite. On se gaine et se muscle au fur et à mesure. L’ambiance est très sympa, conviviale,  on s’encourage, se conseille. Un plaisir de se retrouver chaque semaine.  C’est un sport ou l’on devient très vite accro, car on arrive à faire de très belles figures, et on se voit progresser.  Osez   venir tester…. Puis probablement vous deviendrez vous aussi  pole addict.

Un petit mot pour se dire au revoir ?

Sandrine : Les profs de pole dance addict sont très sympas.  Elles ont a un excellent niveau, expliquent très bien les figures ce qui permet de bien progresser.  Nous faisons un bon échauffement, ce qui est important pour ne pas se blesser, puis nous faisons de beaux combos (enchaînements de figures). J’ai hâte de reprendre les cours (covid). La pole et ses moments conviviaux me manquent beaucoup.

Et voici la jolie Sandrine qui réalise un butterfly, une de ses figures favorites