Archives pour l'étiquette pole dance debutante

Les événements à venir

Bienvenue à tous et toutes, dans cet article vous connaitrez toutes les actualités de l’école (stages, soirée, événements…)

Les stages :

Stage spécial static  Pole dance : 13 novembre de 14H à 15h30 (25 E) (Niveau débutant +)

Stage découverte de la pole dance : 20 novembre de 14H à 15h (10 E)

Stage spécial Chorée : 11 décembre de 14H à 15h30 (25 E) tous niveaux

Stage objectifs Figures de souplesse Pole Dance : 15 janvier de 14H à 15h30 (25 E)

Stage découverte de la pole dance : 22 janvier de 14H à 15h (10 E)

Stage découverte de Cerceau : 22 janvier de 15H à 16h (10 E)

Stage découverte du cerceaux spécial Kid : 12 février de 15H15 à 16h15 (10 E)

Les Guests

Cette année encore nous recevrons des grands de la pole dance pour assurer les cours quotidiens sans surcoût et vous permettre de découvrir leurs techniques

Le 2 et 3 décembre : Blandine Flight 1ère catégorie pro à l’OIPA (Toulouse 2020)

Le 6, 7 et 8 décembre : Cyd Sailor multiple médaillée en France et à l’international dont première à la compétition Française de la Cigale à Paris.

Les soirées et démos

Ce samedi 20 novembre 20h démo au gymnase Charlaix de Meylan lors de la mi-temps du match de basket ball

Pour fêter noël, nous nous retrouverons pour une soirée à l’école où nous vous proposerons des démos réalisées par les élèves et profs, la possibilité de vous entrainer librement et d’essayer si vous n’avez jamais pratiquez. et si vous préférez profiter de la soirée, venez juste prendre un verre et admirer le spectacle !!! Date à définir soit le 11 ou le 18 décembre à 19h

Et enfin petit flash back sur la belle soirée d’Halloween et les démos de pole à la foire de Grenoble qui ont été applaudies haut et fort !! Merci à vous qui êtes venues et ceux et celles qui ont participé.

Belle rentrée à toutes et tous


Stages, cours et portes ouvertes: Les inscriptions sont ouvertes toute l’année même si vous êtes novice, alors osez la découverte et venez essayer la pole dance!!!

Nous tenons à vous remercier de votre présence cette été et de votre  engouement pour cette belle rentrée

Voici les stages à venir :

Le samedi 23 octobre : stage initiation 14H-15h00 prix spécial 10E.

Pour les petits : stage acrobaties pole et cerceau : Le Samedi 23 octobre de 16h à 17H30 tarif spécial 15 euros limité à 8 places

Si vous souhaitez venir aux cours hebdomadaire alors ces information sont pour vous :

Si vous êtes débutantes choisissez des cours avec un niveau 1 dans la dénomination du cours.

(Les cours sont organisés par niveaux de novice niveau 1 (pour celles qui n’en ont jamais fait) au niveau avancé niveau 6).

Vous êtes débutantes ? Ne manquez pas les cours débutants tous les MERCREDIS de 18h00 à 19h00,  les VENDREDIS de 19h45 à 20h45, les SAMEDIS de 10h à 11h et les autres stages initiation  

Pour vous inscrire rendez vous sur l’onglet réservation de notre site à bientôt!!!

Pole Dance à la Bastille Grenoble avec l’équipe de Pole Dance Addict Meylan

Interview : nos élèves témoignent :

Focus sur nos élèves adoré-e-s pour vous parler de pole dance. Aujourd’hui c’est au tour de Yvan et Mélanie de se prêter au jeu et de nous partager leur témoignage.

Yvan “Après chaque séance, j’ai l’impression d’être libéré, délivré, de bcp de tension”

Cela fait maintenant 3 ans qu’Yvan a poussé les portes de l’école et pratique la pole dance. Découvrez en video ce qui a donné envie à Yvan de débuter la pole dance et surtout de continuer ce sport

Mélanie “Je regrette juste de ne pas avoir découvert ce sport avant !”

Depuis combien de temps pratiques tu la pole dance ?

Mélanie :
Depuis environ 6 ans avec des interruptions pour cause de grossesse notamment

Comment t’est venue l’idée de te mettre à la Pole Dance ?

Mélanie : Je cherchais un sport en lien avec la gymnastique car j’en ai fait longtemps petite et en effectuant mes recherches j’ai découvert la pole dance 

Que t’apporte la pole dance ?

Mélanie : La pole dance est un sport qui apporte beaucoup de satisfaction, surtout quand on arrive a passer une figure qui nous semblait impossible!

Qu’aimes-tu dans ce sport ?

Mélanie : C’est un sport ludique qui est accessible à tous. Ce que j’aime c’est la beauté de ce sport et de ses figures, qui allie danse et force physique

Étais tu sportive avant de commencer ?

Mélanie : Je faisais du sport d’entretien régulièrement

Es-tu plutôt pole dance, pole exotic, pole sport, pole sexy, pole contemporain ? 

Mélanie : Je préfère la pole dance classique, celle qui se rapproche le plus de la gymnastique avec en plus la beauté des mouvements et des figures

Ton conseil pour ceux/celles qui n’osent pas commencer la pole :

Mélanie : Il faut essayer un premier cours et surtout ne pas s’arrêter aux douleurs des premiers temps car la pole est un sport très douloureux.Il faut s’accrocher et ne pas lâcher pour se voir progresser.

Un petit mot pour se dire au revoir ?

Mélanie: La pole dance est plus qu’un sport il s’agit d’une passion!C’est une passion qui rend complètement addict. Je regrette juste de ne pas avoir découvert ce sport avant !

On se quitte en image aux côtés de Mélanie

Crédit photo TEL : 0033 750 66 03 59 www.francoisbienaime.art

Interview : Nos élèves témoignent ☺️

Sandrine, maman de 2 ados “en pole dance nous progressons rapidement”

A partir d’aujourd’hui, régulièrement nous ferons un focus sur un/une de nos élèves. Aujourd’hui c’est à Sandrine 50 ans de se prêter au jeu de notre petite interview pour nous parler de son nouveau sport

Depuis combien de temps pratiques tu la pole dance ? 

Sandrine : Je pratique la pole depuis 2 ans.

Comment t’est venue l’idée de te mettre à la Pole Dance ? 

Sandrine : Ma fille pratiquait la pole dance, j’ai été attirée par cette activité car elle allie le côté sportif et artistique. J’ai beaucoup de plaisir à pratiquer ce sport, car nous progressons rapidement, l’ambiance est sympa, bienveillante et positive.

Que t’apporte la pole dance ?

Sandrine : Je me sens mieux dans mon corps, plus sure de moi. Depuis que je pratique la pole, mon corps s’est modifié, et est devenu progressivement plus musclé.

Qu’aimes-tu dans ce sport ?

Sandrine : J’adore le coté danse, créatif .

Étais tu sportive avant de commencer ? 

Sandrine : Auparavant je pratiquais de la natation et de la course à pied. La pole dance est complémentaire, elle m’a permis d’être plus gainée, et  de muscler mon dos et mes bras. 

Es-tu plutôt pole dance, pole exotic, pole sport, pole sexy, pole contemporain ? 

Sandrine : Je pratique la pole sport

Ton conseil pour ceux/celles qui n’osent pas commencer la pole :

Sandrine : Quand j’ai commencé la pole, je venais juste de guérir d’une longue tendinite à l’épaule.  Je n’étais pas sûre de pouvoir faire de la pole. En fait on progresse rapidement, et réussit à faire de jolies figures très vite. On se gaine et se muscle au fur et à mesure. L’ambiance est très sympa, conviviale,  on s’encourage, se conseille. Un plaisir de se retrouver chaque semaine.  C’est un sport ou l’on devient très vite accro, car on arrive à faire de très belles figures, et on se voit progresser.  Osez   venir tester…. Puis probablement vous deviendrez vous aussi  pole addict.

Un petit mot pour se dire au revoir ?

Sandrine : Les profs de pole dance addict sont très sympas.  Elles ont a un excellent niveau, expliquent très bien les figures ce qui permet de bien progresser.  Nous faisons un bon échauffement, ce qui est important pour ne pas se blesser, puis nous faisons de beaux combos (enchaînements de figures). J’ai hâte de reprendre les cours (covid). La pole et ses moments conviviaux me manquent beaucoup.

Et voici la jolie Sandrine qui réalise un butterfly, une de ses figures favorites